抗疫有我 守護(hù)大慶——民進(jìn)大慶市委會(huì)各支部在行動(dòng)（八）
發(fā)布人：管理員 發(fā)布時(shí)間：2022-09-16 瀏覽：3602次
大慶民進(jìn)企業(yè)家聯(lián)誼會(huì)
抗疫當(dāng)前，大慶民進(jìn)企業(yè)家聯(lián)誼會(huì)的企業(yè)家們無(wú)需命令、自覺(jué)自愿、挺身而出，用實(shí)際行動(dòng)詮釋了企業(yè)家們主動(dòng)擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)責(zé)任。
大慶民進(jìn)企業(yè)家聯(lián)誼會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)、大慶締美詩(shī)科技美膚館院長(zhǎng)趙海晶申請(qǐng)加入讓胡路區(qū)西賓街道麗水一社區(qū)核酸檢測(cè)點(diǎn)志愿者隊(duì)伍，協(xié)助完成核酸檢測(cè)工作。
三分會(huì)會(huì)員、大慶建晟檢測(cè)公司總經(jīng)理?xiàng)钕虼涸谥星锛压?jié)到來(lái)之際向龍鳳經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)和龍鳳區(qū)東光街道堅(jiān)守抗疫一線的全體干部職工捐贈(zèng)香港麥道月餅共計(jì)200份，總價(jià)值24000元。
三分會(huì)會(huì)員、黑龍江廣業(yè)工程管理咨詢有限公司總經(jīng)理張金芳通過(guò)大慶市龍鳳區(qū)慈善會(huì)、大慶市龍鳳區(qū)紅十字會(huì)向龍鳳區(qū)防疫指揮部以及社區(qū)工作人員捐贈(zèng)香港麥道月餅200份，總價(jià)值24000元。
二分會(huì)會(huì)員、香港麥道食品公司總經(jīng)理韓凌玉為大慶市讓胡路區(qū)防疫指揮部捐贈(zèng)月餅，總價(jià)值12萬(wàn)元。
四分會(huì)會(huì)員、萬(wàn)順叫車(chē)大慶分公司總經(jīng)理曲晶到社區(qū)報(bào)名做志愿者，帶病堅(jiān)持核酸檢測(cè)任務(wù)、配合發(fā)放蔬菜包。
四分會(huì)會(huì)員、大慶華安普經(jīng)貿(mào)有限公司總經(jīng)理蔡洪雨積極協(xié)助社區(qū)，在火炬街道御園社區(qū)綠城御園小區(qū)擔(dān)當(dāng)起秩序維護(hù)和物資發(fā)放工作。
三分會(huì)會(huì)員、大慶市勝騰工程管理服務(wù)有限公司總經(jīng)理王曉波成為社區(qū)志愿者，承擔(dān)物資配送和物資采購(gòu)統(tǒng)計(jì)工作。
一分會(huì)會(huì)員宋愛(ài)紅積極協(xié)助社區(qū)工作人員在高新區(qū)黎明街道沿湖城小區(qū)承擔(dān)秩序維護(hù)和蔬菜包、口罩等物資發(fā)放工作。
四分會(huì)會(huì)員、黑龍江省博安建筑安裝工程有限公司經(jīng)理叢明瑞向安達(dá)市慈善總會(huì)捐贈(zèng)3萬(wàn)元。
民進(jìn)大慶市委會(huì)文教支部
民進(jìn)大慶市委會(huì)文教支部號(hào)召入會(huì)積極分子積極投身抗疫。在大慶市幼教中心任教的馬姣是一名入會(huì)積極分子，她參與疫情流調(diào)工作，守著電腦捧著手機(jī)一干就是二十多天，圓滿地完成流調(diào)任務(wù)，同時(shí)，她錄制的防疫小視頻被市區(qū)官方媒體引用，被贊譽(yù)為網(wǎng)絡(luò)大V馬大姐。
民進(jìn)大慶市委會(huì)哈醫(yī)大大慶校區(qū)支部
民進(jìn)大慶市委哈醫(yī)大大慶校區(qū)支部會(huì)員、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、催眠師、一銘心理機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人陶淑華建議，不僅要戴好醫(yī)學(xué)口罩，做到科學(xué)醫(yī)學(xué)防護(hù)，更要戴好“心理”防御口罩，做到科學(xué)心理防護(hù)。
首先，我們要調(diào)整好自我認(rèn)知。每個(gè)人都不是萬(wàn)能的，接受不完美和失敗是每個(gè)個(gè)體應(yīng)該保持的客觀認(rèn)知。疫情防控工作是需要社會(huì)方方面面參與的事情，很多時(shí)候不是由個(gè)人能力決定的，還會(huì)受到很多因素的影響。作為社會(huì)工作者和志愿者，應(yīng)該學(xué)會(huì)接納自己的工作能力和表現(xiàn)，做力所能及的事情，避免過(guò)度要求自己。只要盡最大努力去參與疫情防控，防疫過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)許多意外，甚至飽受委屈，都應(yīng)該坦然面對(duì)，既來(lái)之，則安之，既然來(lái)了，就堅(jiān)定地完成我們的使命。
作為居民，疫情當(dāng)前也會(huì)產(chǎn)生各種各樣不適的心理感受，“大疫止于野”，我們要保持心態(tài)平和，利用這樣的時(shí)間可以精致自己的生活，也可以增加家人們之間的溝通，平時(shí)忙碌沒(méi)時(shí)間整理的事情或者心情，正好靜下來(lái)整理一下，有效的管理生活。
志愿者和社區(qū)工作人員也可以通過(guò)相互支持、鼓勵(lì)，有效管理情緒，保持良好的心理狀態(tài)，提升工作效能。很好地完成任務(wù)。
其次，向大家推薦三個(gè)心理調(diào)適的小方法。
（一）漸進(jìn)式放松訓(xùn)練。
每晚睡前或者間歇休息的時(shí)間，利用20分鐘聽(tīng)漸進(jìn)式放松訓(xùn)練的音頻，休息會(huì)更加充分。
（二）呼吸調(diào)整。
1.一只手放在胸部，另一只手放在腹部。
2.通過(guò)鼻子吸氣，讓你的腹部慢慢隆起，深深地吸氣，盡可能吸進(jìn)來(lái)大量的氧氣，讓身體得到能量的補(bǔ)充。
3.緩慢、均勻地呼氣，將身體的廢棄盡量地呼出去，連同氣體一同呼出的還有壓力、緊張等一切不舒服的感覺(jué)。
重復(fù)幾次，保持一定的節(jié)律。一分鐘以8～12次呼吸為宜（每一次呼吸都要深深地吸，慢慢的呼）。初練時(shí)，可能無(wú)法熟練判斷節(jié)律，因此應(yīng)該練習(xí)估計(jì)5～7秒鐘為一次呼吸的周期。
（三）居家隔離人員可以每天做15分鐘冥想。
1.傾聽(tīng)大自然的聲音。
2.早晚靜心音頻。
讓自己的心安靜下來(lái)，免疫力也會(huì)增加。
最后，要做好情緒調(diào)節(jié)，不讓不良情緒影響自己。
1.學(xué)會(huì)情緒表達(dá)。大家可以通過(guò)寫(xiě)日記，將近期的事件和自己的感受記錄下來(lái)，作為一次不尋常的經(jīng)歷，贊同自己，擅長(zhǎng)或者喜愛(ài)繪畫(huà)的朋友也可以通過(guò)繪畫(huà)的方式表達(dá)自己的情緒。
2.懂得內(nèi)心傾訴。可以向同事、家人、親友盡情表達(dá)內(nèi)心的感受，利用好身邊的資源，如在服務(wù)過(guò)程中受到的委屈等，獲取心理支持。居家人員遇到擔(dān)心或者不明情況的問(wèn)題，多詢問(wèn)，多打聽(tīng)。
3.尋求專(zhuān)業(yè)幫助。當(dāng)無(wú)法進(jìn)行自身調(diào)節(jié)，或出現(xiàn)嚴(yán)重情況時(shí)，需要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助。
民進(jìn)大慶市委會(huì)人民醫(yī)院支部
民進(jìn)大慶市委會(huì)人民醫(yī)院支部在主委佟立權(quán)的帶領(lǐng)下，積極投身到疫情防控戰(zhàn)斗一線。
支部主委佟立權(quán)是人民醫(yī)院副院長(zhǎng)，負(fù)責(zé)南院的整體運(yùn)行工作。疫情突發(fā)以來(lái)，他堅(jiān)持住在醫(yī)院。每天結(jié)合最新疫情防控要求，調(diào)整優(yōu)化南院的防控部署，合理安排基本醫(yī)療和疫情防控等任務(wù)，督導(dǎo)各項(xiàng)防控措施的落實(shí)，確保各項(xiàng)工作有條不紊地開(kāi)展。他事無(wú)巨細(xì)、事必躬親，大到防控部署，小到個(gè)人防護(hù)；無(wú)論是前線的核酸采集、發(fā)熱門(mén)診的中高風(fēng)險(xiǎn)，還是后勤保障、物資調(diào)配，都能看到他的身影。
支部副主委趙海峰是人民醫(yī)院普外科主任，院里需要緊急建立外科手術(shù)緩沖病區(qū)，他帶領(lǐng)大家不分晝夜地成立了病區(qū)。疫情發(fā)生以來(lái)，他先后在門(mén)診手術(shù)室、住院處手術(shù)室完成多例普外科急診手術(shù)及微創(chuàng)手術(shù)。
支部副主委段曉東是人民醫(yī)院耳鼻喉科副主任，作為人民醫(yī)院支援二醫(yī)院最年長(zhǎng)的老同志，沒(méi)有一絲怨言?？挂吖ぷ髦?，認(rèn)真對(duì)待每一拉新冠病毒感染的患者，積極解答年輕醫(yī)護(hù)心理困惑，用實(shí)際行動(dòng)詮釋了一名老同志對(duì)組織的無(wú)限忠誠(chéng)，彰顯帶頭作用。
支部會(huì)員孟輝是第三醫(yī)院心理科主任，面對(duì)患有焦慮癥及抑郁癥的患者，她不僅要負(fù)責(zé)所有患者的查房診治，還要保證每名患者的飲食情況、心理康復(fù)以及他們的需求。她還接受了電視臺(tái)“絕對(duì)現(xiàn)場(chǎng)”欄目的采訪，針對(duì)疫情當(dāng)下居家人員的心理問(wèn)題給出相應(yīng)的建議，并通過(guò)院內(nèi)公眾號(hào)等發(fā)布多篇關(guān)于疫情期間的心理調(diào)適等文章。
民進(jìn)大慶市委會(huì)高新區(qū)支部
支部會(huì)員孫立業(yè)主動(dòng)下沉到五湖社區(qū)湖岸星城小區(qū)，組織配合核酸檢測(cè)、小區(qū)值守巡邏、保供物品發(fā)放等工作。
支部會(huì)員常亞楠下沉到封控社區(qū)——黎明社區(qū)，在核酸檢測(cè)組、居民生活保供組參與維持秩序、掃碼、物資分發(fā)、配送等工作。
支部組織委員肖太靜、支部會(huì)員吳晶，承擔(dān)區(qū)防疫指揮部的流調(diào)工作，她們爭(zhēng)分奪秒，為防疫大數(shù)據(jù)提供可靠的資料。
支部主任何玉靜毫不猶豫地下沉到一線，承擔(dān)起高新區(qū)新興產(chǎn)業(yè)片區(qū)內(nèi)企業(yè)上門(mén)核酸、蔬菜保供等工作。組織又將她抽調(diào)到轉(zhuǎn)運(yùn)專(zhuān)班，負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)運(yùn)人員。
民進(jìn)大慶市委會(huì)二十三中學(xué)支部
支部主委吳燦召開(kāi)本單位各級(jí)疫情防控調(diào)度會(huì)4次，制定下發(fā)疫情防控方案通知8個(gè)，壓實(shí)人員責(zé)任，力保安全有序。通過(guò)每日排查流調(diào)，做到對(duì)整個(gè)校園底數(shù)清，情況明，堅(jiān)決扛起全校疫情防控的安全責(zé)任。
支部組織委員劉芳兵充分發(fā)揮骨干教師帶頭作用，結(jié)合學(xué)生實(shí)情制定切實(shí)可行的教學(xué)進(jìn)度，并深入年輕教師課堂進(jìn)行指導(dǎo)，跟蹤線上教學(xué)工作。
支部會(huì)員司馬珠林從宣傳落實(shí)防疫要求到收集疫情防控信息，從疫情輿論引導(dǎo)到監(jiān)督學(xué)生網(wǎng)課學(xué)習(xí)情況，每一個(gè)角落都有她的身影。
支部宣傳委員姜宇，會(huì)員王姝、崔寧、高大勇以及入會(huì)積極分子岳園園老師都踏實(shí)駐守在網(wǎng)課陣地，以嚴(yán)細(xì)認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待每一名學(xué)生。
來(lái)源：民進(jìn)大慶市委會(huì)
撰稿：趙海晶 王新宇 陶淑華 馬鳳英 何玉靜 吳燦